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作者:江苏快3人工计划群发布时间:2020年01月29日 10:53:02  【字号:      】

國民黨主席補選 張亞中籲:別搞小圈圈,要黨員都能參選

年節將至,許多人擔心年後發胖,聽聽減醣權威怎麼說。示意圖/Ingimage 分享 facebook 近年來,「減醣飲食」因對瘦身有極大助益而蔚為風潮。這種飲食方式主張與白飯徹底訣別,以達到瘦身的效果。不過,因為嚴格的飲食限制,而讓不少人卻步,其中,抱持批判態度的醫生也大有人在。究竟要怎麼樣「減醣」才能夠有效又容易持續呢?日本媒體日刊Spa!訪問了減醣飲食的權威江部康二醫生,他指出,「最根本的大方向,就是不吃早餐,也不吃米飯、麵、麵包等澱粉類,以蛋魚肉類和蔬菜取代,肚子餓了就吃堅果和起司等。」雖然這種方式容易受到「營養不均衡」的質疑,但他認為,將穀物視為主食,攝取過度糖分,才是不健康的作法。 「人類文明所經歷的七百萬年間,絕大多數都是沒有穀物的。過往也沒有吃早餐的習慣。是現代的飲食習慣出現了問題。如果確實進行減醣,光是第一個禮拜就可以瘦下三公斤。」減醣飲食的原理,在於將原本自醣類、澱粉所取得的熱量,改為從脂肪取得。「人體所需要的五大營養素分別是必需脂肪酸、必需胺基酸、維生素、礦物質和食物纖維,其中根本不需要醣類。事實上人體本來就會自行製造葡萄糖,不需要從飲食中取得。反而脂肪才是飲食中不可或缺的成分。許多節食的人都將食物集中在里肌肉、魚肉、豆腐等,導致攝取的脂肪不夠,才功虧一簣。」江部醫生也提出了以下七點原則:1. 不吃早餐,嘗試半日斷食。2. 穀物並非人類生存必須。3. 減少的穀物可以以菜、肉取代,擊退空腹感。4. 一餐所攝取的醣類不可超過20克。5. 未免熱量不足導致失敗,務必注意脂肪的攝取。6. 果糖熱量是葡萄糖的五十倍,食用水果前要三思!7. 立刻停止過度醣類攝取,可以避免肥胖、牙周病、老化與失智症「被體內吸收的醣類會跟蛋白質互相作用,對人體產生不好的影響,容易引起動脈硬化,提高心肌梗塞跟腦中風的風險。皮膚也會失去彈性、身高縮短、視力跟聽力下降、還容易引起糖尿病。這一切的元兇的是糖分,因此還是提早戒掉比較好。」江部醫生補充說道。

‧大陸疫情整理包/武漢肺炎死亡達132例 陸春節假期延長到2月2日‧整理包/看台灣與全球最新確診病例 與各國應變孫文學校校長張亞中將參選國民黨主席。谁有江苏快3微信群 中通社 分享 facebook 針對國民黨黨主席補選,孫文學校校長張亞中今於臉書上批評,「什麼時候了,還關起門玩?」他認為,不該將黨主席候選人的資格規定在中央委員或中評委員的小圈圈內。張亞中表示,依照目前的規定,要參加中國國民黨主席補選的兩條件:一是曾任中央委員或中評委;二是必須有百分之三黨員(此次為7751人)的連署。 他指出,國民黨目前公告的時程是:1月17日下午,中央黨部發布公告,並開始連署;1月30日至31日,參選人領表;2月3日至4日,參選人登記;2月5日至6日,進行參選資格的連署查核。張亞中直言,黨中央可以推拖說,這是以往的規定,此次只是蕭規曹隨。但是,別忘了,今年是國民黨繼2016年以來的第二次慘敗。社會大眾與本黨黨員都期待國民黨能夠重新改造,首要之務即是黨主席的補選,如果還是用舊思維、舊框框,不能開大門、走大路,如何能夠昭信天下,有改革的誠意與決心?他認為,現有的補選程序有問題,既不合乎正義,也不合改革需要。既有的權力結構應該負責,如今又要將黨的改革責任交在同一批人之手。他批評,正值國民黨嚴重挫敗的時刻,還有什麼理由非要將候選主席的資格定在中央委員或中評委員這樣一個小圈圈內?他表示,由此次大選來看,無數黨員出錢出力,他們的才具與付出,哪裡不如小圈圈的黨員?國民黨人才濟濟,優秀的黨員不一定擔任過中央委員或中評委,何忍以任何理由來阻擋有理想、願意為黨承擔責任的同志?另外,他質疑,參選人連署,需達黨員百分之三,但黨中央卻不提供黨員名冊,一般參選者如何進行連署?如果有的參選黨員因為曾居黨的高位或有高層關係,因而擁有名冊,不等於是置程序公平正義於不顧?張亞中說,國民黨連署經常有抄名冊的情況,此次連署時間扣除年假一周,約僅有一周時間連署,再加上武漢肺炎等因素,外界很難想像,參選人連署書的名單均是由黨員一一親筆連署。做為本黨重新改革的第一步,本黨是否要以欺騙造假為起步?他強調,程序正義是任何改革的基礎,程序改革更是所有改革的核心,並就相關質疑詢問黨中央及其他黨主席補選參選人,是否同意。圖翻攝張亞中【孫文學校】臉書 分享 facebook




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